北京市第二中学分校心理教师  魏 兴

　　暑假已近尾声，很多学生利用这个长达近两个月的假期进行了休整，拓宽了眼界，参与了自己感兴趣的活动。暑假本来很普通，但对于即将升入高三年级的准高考[微博]生来说又有特殊的意义。

　　9月开学后，高三生要全身心投入到准备高考的过程中，各科老师会带领学生进行系统的复习。可以说每名学生开学后的备考进度会相对统一，针对自身情况进行查缺补漏的额外空余时间不会太多。

　　虽然假期仅剩不到两周时间，但最后的这段时间如果利用得当，也会成为“赢在起点”的冲刺时机。因此，准高三生及其父母要特别关注，以积极的心态和科学的方法度过这段过渡期，对自身的优势科目要保持勇攀高峰的势头，对薄弱科目不妨采用笨鸟先飞的战术，为高三的冲刺做好热身准备。

　　转心态

　　很多学生会在暑假中有这样一种心态，认为开学后各科老师会带着做系统的复习，那么在暑假中自己提早复习没有多大用处；甚至有的考生只筹划开学后要如何刻苦学习，暑假中却不着急也不采取任何行动。如果学生始终怀着上述心态，那么不仅会比其他同学输在起跑线上，更重要的是由于没有进行热身准备，9月开学后面对高强度的紧张复习，会较难、较慢地进入学习状态，这又进一步拉大了与其他同学的差距。由此诱发失落感，学生的学习状态会继续下降，形成恶性循环。

　　其实，请学生想一想：经过高一、高二的学习，你对自己在每个学科上的学习情况都有了比较深入的了解；借助阶段性的小测验和几次大考，你也一定会对哪些知识点没学到位有清晰的认识。既然自己心中有数，为什么不趁这个暑假提早补上来呢？我建议学生：高考备考工作一定要自己抢先来做，要尽可能在暑假中把学过的知识点进行梳理，将不会的问题做出标注，这样才能在开学复习时有的放矢，与老师的引领达成同步。学生要认识到有老师带领的复习是面对全体学生的，可能在某些知识点的进度上不一定适合你的节奏，但若等到开学后再想找出额外时间进行有针对性的自主复习是比较困难的。这就需要学生在暑假中做到未雨绸缪。

　　在转心态方面，学生要注意不要总给自己“高三会如何累、如何苦”等心理暗示，这种消极的评价会让你更多地产生退缩行为，使得原本优势的地方也成了劣势。父母要在这个暑假结束前有意识地给孩子鼓鼓劲儿，多和孩子交流、沟通，也可以把自己或朋友准备高考时的经验、故事、趣闻等多跟孩子聊一聊，让他能够以积极、乐观的心态度过暑假，并以信心饱满、充满热情的状态迎接开学后的挑战。在开学后，学生要把情绪调节为相对平稳中带有奋发上进的干劲儿，即对自己的未来充满无限的希望并能踏实地在课堂上跟老师系统复习，回家写作业或考试中遇到不会的题时更多地以积极的心态应对。这样才能更加主动地投入到下一阶段的备考复习中，在“心理战”中拔得头筹。

　　重方法

　　备考高考不是肯付出就行的，父母要让孩子明白，注重复习策略，结合自己的各科情况找到适合的方法才会取得事半功倍的效果，否则很可能费了半天劲却造成南辕北辙。因此，父母可以从以下几个方面引导孩子：

　　对于处于假期自主复习的准考生而言，父母要避免让孩子一味地采取题海战术，力争让孩子在暑假中找到最适合自己的复习方法，在复习内容上要以各科基础知识为重。很多孩子往往会在暑假中有股斗志，希望挑战一下难题，甚至拿往年的高考试题来做。学生的心情可以理解，但父母要理性面对，要引导孩子将更多时间放在查缺补漏上。例如，父母可以让孩子利用休假时间把高一、高二期中、期末、月考等重大考试的试卷找出来，重新审查上面的错题现在是否能够做对；也可以先落实相对基础的背诵知识或简单知识，然后再根据时间逐步深入复习。这样会不断累积自信，也可以将遇到的问题留到开学后问老师。

　　与此同时，在暑假尾声，父母要引导孩子不要把过多精力放在那些原本优势的科目上，毕竟那些科目提高的难度较大，自己复习效果一般，需要开学后由老师指导。现阶段自主复习时要更多地关注薄弱科目，因为那才是最为容易的提分点，提分的空间也较大，而这也是孩子通过自己复习就可以看到成效的。